早上，去湖边锻炼，你想，我的体重170多斤，我能不控制吗？ 锻炼，你要我在操场上跑步，或者野外跑步，没有动力，偶尔一次还好，不可持续。 以前种过菜，减肥效果还不错。 然而，五年前，农业是不允许的。 于…