冬季易寒凝络络，导致气血运行不畅。 在药膳中加入活血中草药，有利于延缓中老年人动脉硬化 “三九一冬，来年无痛”。 冬季适当的食疗养生，可以为来年积蓄能量。 药膳是根据一定的理论和原理，将药食有机结合起…