枸杞酒有滋补作用吗? 什么样的酒可以养生呢? 教你“喝酒不伤身”

用枸杞等原料酿酒,已经成为一些人的“普遍行为”。 总有人把自己的“健康”寄托在“喝XX酒”上。 然而,这只是你的“奢望”。 用枸杞酿酒已经一年多了。 如果能保证枸杞和酒的安全、卫生、合理的储存环境,从饮用角度来说是没有问题的。 但从健康角度来说,无论你的枸杞酒泡了一个月还是一年,都不建议喝,因为它对身体只有害处,没有好处。

枸杞和酒在一起,从根本上来说,不会产生“任何新物质”。 枸杞中的营养成分是存在的(虽然不多),酒精也存在,但不含任何一种“能治病的有效物质”。

也就是说,枸杞子在很多人眼里被认为是“神奇的保健品”,但枸杞子所含的各种营养成分在其他普通植物性食品中也含有,既不神奇也不特殊; 而且更何况,枸杞中所含的类胡萝卜素等营养成分并不多,确实不具备“治病”的能力。 相反,任何酒都含有一定量的酒精,而酒精是“全世界公认的一类致癌物”,其摄入与多种疾病有“明确的致病关系”; 要知道,酒精,喝多了会“身心不适”。

任何以“酒精”为基础的饮料只能给你带来“情感升华”,但对身体没有任何好处; 世界公认的致癌物,如何治疗?抱有幻想吗?

所以,无论你喝枸杞酒还是枣酒,都请不要以养生为借口。 “不喝酒”不会伤害你的身体。 最安全的饮用量是“0”。

如果你觉得家庭聚会必须喝酒,我建议你喝点“苏打水”; 如果实在想喝酒,可以喝少量的红酒。

一旦开始喝酒,“限制”就是保护身体的根本要素。 喝的越少越好,杯子越小越好; 男性每日饮酒量不建议超过25克,女性每日饮酒量不建议超过15克。

  • 选择“危害较小的饮料”:

这个比较重要,在选择酒的时候,希望大家在选择“酒精含量低”的前提下 同样的摄入量,较少的酒精摄入量无疑可以更大程度地保护自己的身体。

另外,去正规的地方购买酒类,比如正规超市、有资质的市场等。

  • 喝酒时要小心:

聪明人喝酒时不会“傻”地喝酒。中学时期要多吃东西,吃新鲜卫生的食物,多吃蔬菜和蔬菜。 其他素食,并减少加工食品的摄入。喝酒时不要混用,只喝一种,拒绝叠加伤害。高兴时喝,伤心难过时拒绝喝。

枸杞酒并不神奇,因为它不含“神奇的营养素”;以理性的态度对待饮酒,你会收获无限的美丽。

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