枸杞被大家亲切地誉为“养生佳品”； 白酒等酒精饮料是一种“解压饮品”，很多人都难以戒掉； 其所谓的“神奇”效果令人着迷。 然而，事实并非如此。 至于“枸杞泡酒”，同样不建议大家饮用，不妨吃点枸杞子或者喝点白开水。 要利用这个话题做一些科普，有一些事情你需要知道。
枸杞子，你喜欢叫它“保健品”，我更喜欢叫它“普通干果”。
虽然枸杞中含有胡萝卜素、膳食纤维、维生素A和矿物质铁等多种营养成分，但这些物质都是“很常见的营养素”，并不鲜见。 含有，甚至比枸杞更多，它们的存在并没有赋予枸杞“神奇的功效和作用”。 与其喜欢枸杞，还不如多吃新鲜的蔬菜水果。 多吃无益，千万别上当。
将饮酒归为“百害而无一利”一点也不为过。 不管是喝白酒还是红酒，都会摄入一些“酒精”，而酒精是公认的致癌物，只要摄入就会对身体的很多器官造成不小的伤害。
枸杞与酒结合，很多人认为喝了会对身体有一定的好处，其实不然。 枸杞虽然是一种含有多种营养成分的物质，但在酒中“浸”的量却很少，不值一提； “综合起来，酒精对身体的危害已经远远超过枸杞的所谓“食疗价值”，不建议摄入。
也就是说，枸杞只是一种 普通的食物。如果每天把它当作零食，这是好事，因为它比碳酸饮料、薯片、辣条等普通零食健康多了。但是，枸杞和枸杞酒的摄入量 治不了病，也不会有“神奇的保健作用（如壮阳、补肾等）”。枸杞所含的“有效营养素”非常少，其他常见食物中也有，不是 枸杞所特有；此外，单日使用的枸杞和酒的量太少，不足以体现所谓的“妙用”。
酒是“枸杞泡酒”中溶剂最多的。 请清楚，饮酒越多，患食管炎、胃溃疡、肠道疾病、肝病等疾病的风险就越大。
如果非要说喝枸杞酒好，那么好处更多的是一种“心理安慰作用”，除此之外，再无其他。
关于“枸杞”和“酒”，这里有一些实用的建议给你：
- 在对付枸杞靠谱的前提下，你可以经常 作为零食，不建议每天食用超过20粒。
- 枸杞子不治病，不能盲目吃药，更不能代药吃枸杞子。
- 无论喝什么样的酒，都是没有用的。 最好的保健方法是“一点不喝酒”。
- 如非要饮酒，请限制饮酒，随餐饮酒，饮低度酒，饮酒时多喝水，加快酒精代谢，保护自己。
- 不管用什么样的物质来酿酒，都不会有神奇的功效。 再多的食物或补品都有光环，最终都会被酒精的“危害”抹杀殆尽。 希望你们公平对待他们。
枸杞酒真的不神奇； 一个普通的食物，不用太担心； 一杯“健康饮品”，不要偏爱太多。 愿一切安好，平安。
注：王思录原创内容，希望对您有所帮助； 图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
