欢迎关注长阳久康公众号fantaimaka，欢迎您对您感兴趣的健康话题给我们留言，我们会挑选有代表性的话题，为更多人做文章 更注重健康的人，都是受到您的启发和帮助。

参与方式：在留言栏输入#健康#话题

《本草纲目》记载：“甘平石斛无毒，补五脏而去乏力，滋阴益精，久服厚胃，补内虚，平胃气，行气健脾。” 长肌肉，轻身延年，治男子腰足无力，壮阳壮阳。补肾强身，强筋骨，温水去污，益智清气。”

来自 新鲜的石斛条到枫斗石斛，有18道工序和6道烘烤工序，历时9天成为枫斗。 烘烤是为了方便石斛的保存，以通过特殊工艺活化更多的石斛多糖。

石斛的食用方法

推荐的石斛代茶：取石斛5-10克，用开水冲泡饮用； 石斛渣可直接咀嚼食用。 石斛炖汤：取石斛5～10克，洗净切条煮粥或加入排骨、鸡鸭等材料用文火慢炖； 喝汤吃肉。 酒浸石斛：取石斛50克，加入38-50%的白酒100毫升，浸泡三个月。 直接咀嚼：取石斛5g，用清水冲服，饭后直接咀嚼，饭后用温开水送服。 如何鉴别真石斛？

铁皮石斛适宜人群

1． 美容养颜的女性； 4、长期饮酒、吸烟引起的肝肺损伤； 5、生活不规律引起的肠胃虚弱； 6.传染性肺炎、流感等引起的呼吸系统急症； 7、上火引起的咽喉肿痛； 8、体液循环不畅 佳佳引起的便秘、长粉刺、口干舌燥； 9. 糖尿病患者； 10、高血压、高血脂人群。